PNF Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation


Hierbei handelt es sich um die Bahnung von Bewegungen über die funktionelle Einheit von Nerv und Muskel.

Diese Bahnung läßt sich stimulieren durch:

  • Reize über den Bewegungsapparat, wie Dehnung sowie durch Zug und Druck auf die Gelenke
  • Reize über die Haut- durch berühren
  • Reize über das Auge - durch Blickkontakte
  • Reize über das Gehör – durch Kommandos

Durch PNF soll die Koordination der Bewegungsabläufe und die Muskelspannung normalisiert werden wie auch eine Muskelspannung- und Dehnung erreicht werden.